毎日の食事・体重の記録 魚うどんで年越しそばの大晦日、ゆる糖質制限ダイエット175日目 2021年1月1日 otoku 1年で16キロ痩せたアラフィフゆる糖質制限ダイエット 人生最後のダイエットにしたいと思い、アラフィフ主婦が糖質の量を控えめにする「ゆる糖質制限ダイエット・プチロカボ」食物繊維、野菜などをはじめに …
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