愛用品、おススメ

アラフィフダイエッター愛用品、おススメなど

一生ポッチャリ、おデブのままでは嫌だとアラフィフでダイエットを決意、普段のご飯の量を半分くらいにする、「ゆる糖質制限ダイエット・ロカボダイエット」で11カ月で15キロのダイエットに成功できました。

 

詳しい体重の変化について

アラフィフゆる糖質制限ダイエット1カ月ごとの体重の変化のグラフ半年で10キロ痩せたアラフィフ、ゆるめの糖質制限とバランスの良い食事に気を付けています。でもお酒も飲みます。ダイエットの体重は常に下がっていくばかりでありません。ダイエットチャレンジ中の体重の変化を一か月ごとにグラフで表しています。...

 

ゆる糖質制限ダイエットについて

糖質の量が書いてある画像
成功への近道、ゆる糖質制限ダイエットで大事なのは糖質量を知ることゆるやかな糖質制限ダイエットを始めて、8カ月で12キロ痩せたアラフィフ主婦。糖質制限ダイエットを始めるならば、最初にどのような食品が糖質が多いのか、何に含まれているのか知るのが大切です。糖質は炭水化物だけに含まれているわけではありません。...

 

 

朝ごはんの時には、なかなか野菜が用意できないので青汁を飲むようにしています。


 

毎日のダイエットの献立作りが面倒って方にはお弁当もお薦めです。
回数制限なし、初回980円でお試しできます。

B-Kitchen ダイエット訴求

 

ダイエットには水分補給も大切です。普段の水分補給は黒豆茶かびわ茶を飲むようにしています。

 

ダイエットに取り入れているものまとめました。